Trainingsbänke und Hantelbänke
Eine Hantelbank ist ein vielseitiger Bestandteil eines Homegyms oder Krafttrainingsraums. Sie bietet Unterstützung bei zahlreichen Übungen mit Kurz- und Langhanteln und lässt sich mit passenden Racks und Kraftgeräten kombinieren.
Unser Sortiment umfasst Flachbänke, verstellbare Hantelbänke, Rückenstrecker und Spezialgeräte für bestimmte Übungen. Wähle eine Bank, die zu deinen Trainingszielen, Platzverhältnissen und zur geplanten Nutzung passt.
350,-
Welche Hantelbank passt zu deinem Training?
Die Auswahl hängt von deinen Übungen und dem verfügbaren Platz ab. Manche Bänke sind kompakt und einfach aufgebaut, andere bieten mehr Positionen oder Übungsmöglichkeiten. Vergleiche Maße, Verstellbarkeit und maximale Belastbarkeit. Prüfe dabei, wie der Hersteller Körpergewicht und verwendete Trainingsgewichte berücksichtigt.
Flachbänke
Eine Flachbank hat eine feste, waagerechte Rückenlehne. Sie bildet die Basis für Übungen wie Bankdrücken mit der Langhantel oder Kurzhanteldrücken. Ob ein Modell zu deinem Training passt, hängt unter anderem von Rahmenstabilität, Polsterung und Belastbarkeit ab.
Verstellbare Hantelbänke
Verstellbare Hantelbänke bieten verschiedene Rückenlehnenwinkel, meist eine flache und mehrere geneigte Positionen. Manche ermöglichen auch eine negative Neigung. So kannst du deine Übungen variieren. Prüfe die verfügbaren Winkel, Sitzverstellung und Arretierung des jeweiligen Modells.
Rückenstrecker und Roman Chairs
Rückenstrecker, Roman Chairs und Glute Ham Developer bieten unterschiedliche Möglichkeiten, unteren Rücken, Gesäß und hintere Oberschenkel zu trainieren. Welche Muskeln beansprucht werden, hängt von der Übung und der Gerätekonstruktion ab. Diese Geräte ergänzen das Krafttraining der hinteren Muskelkette.
Spezialbänke
Spezialbänke und entsprechende Trainingsgeräte sind für bestimmte Übungen wie Scott-Curls oder unterstützte Sissy Squats ausgelegt. Ihre Auflagen helfen bei der Positionierung für gezieltes Training. Wähle eine Bauform und Verstellmöglichkeiten, die zu deiner Körpergröße und den gewünschten Übungen passen.
